TAI CHI CHUAN

Ursprünglich eine Kampfkunst besteht Tai Chi aus langsamen und fliessenden Bewegungen. Diese schonen und kräftigen die Gelenke, fördern die Konzentration und verbessern die Beweglichkeit. Atmung und Bewegung fliessen in Harmonie, während Körper und Geist zur Ruhe finden. Tai Chi ist Bewegung in der Ruhe. Die Ruhe ist die Bewegung.

So ist die uralte Heilkunst neben Gesundheitsprävention und Selbstverteidigung auch Meditation. Ankommen. Zentrieren. Yin und Yang – die beiden polaren Kräfte in uns – ins Gleichgewicht bringen.

In dem dreiteiligen Workshop wird Dechen in die beliebte Kurzform des Tai Chi Chuan mit den 24 Folgen einführen. Als EMR-anerkannte Tai Chi Lehrerinkönnen die 15 absolvierten Ausbildungsstunden für Weiterbildungszwecke angerechnet werden.

Auf verständliche Art und Weise versteht Dechen in die Kusnt der jahrtausendealten chinesischen Bewegungslehre einzuführen.

3 tägiger Workshop: 04., 11. & 25. Okt. 2020
jeweils 10:00-12:00 Uhr und 13:30 -17:00 Uhr

Kursbeitrag: 540.- / Ein Bio Pausensnack und Tee ist bei jedem unserer Workshops selbstverständlich.

Infos bei. Yoga Mangalam