Datum: Sonntag, 21. September 2025

Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr

Kursort: Raven-Spirit

Adresse: Seonerstr. 37 / Hämmerli Areal, 5600 Lenzburg

Kurskosten: CHF 200.00

Therapeuten können 6 Zeitstunden für Weiterbildung beim EMR anrechnen

Anmeldung und info: Raven-Spirit, Lenzburg

MANTRA CHANTING

An diesem Tag erhältst Du eine Einführung in die jahrtausendealte Kraft der Mantras. Dechen stellt Dir eine Sammlung ausgewählter Mantras vor, die ihre universelle Kraft entfalten, um dich im Alltag zu stärken und zu schützen. Gemeinsam erkundet ihr, wie Mantras als Quelle positiver Energie wirken und dabei helfen, Stress und innere Unruhe zu lösen.

Das Wort 'Mantra' stammt von der alten indischen Sanskrit Sprache und bedeutet 'Das was den Geist beschützt'. Ein Mantra beschützt uns nicht nur vor negativen Kräften, sondern verleiht uns auch eine positive Stärke um Hindernisse im Leben besser zu überwinden. Es kann eine Grundlage sein, um mitfühlender und friedvoller zu werden, was gemäss der tibetischen Philosophie der Schlüssel für ein glückliches und gesundes Leben ist. Immer mehr Leute entdecken die Kraft der Mantras für sich um sich wirksam vor Stress und Burnouts zu schützen.

Dechen begleitet das Chanting mit Einblicken aus ihrem Buch, MANTRAS, MUSIK & MAGIC MOMENTS'

MEDITATION

Von ihrem Vater, Dagsay Rinpoche hat Dechen auch die Grundlagen zur tibetischen Meditation gelernt. Als einer der ersten tibetischen Lamas hat er 1998 im Schirner Verlag das Buch 'Praxis der tibetischen Meditation' herausgegeben um auch Nicht-Buddhisten den Zugang zur Meditation zu ermöglichen. Auf eine klare und verständliche Weise erklärt er den Leser/innen die verschiedenen Meditationstechniken aus der jahrtausendealten Meditations Tradition aus Tibet. Dechen wird an diesem Tag die vorbereitenden Handlungen zur Meditation sowie die Nektar und Lichtstrahlen Reinigung-Meditationen vermitteln. Das Chanten der einfachen Mantras und das Erlernen der verschiedenen Meditations Formen sind wertvolle wirksame Methoden, um den Geist zu beruhigen, zu entschleunigen und eine innere Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Nur wenn der Geist entspannt und ruhig ist, kann er stabil werden. Nur wenn der Geist stabil ist, kann der Geist klar und rein werden. <ist der Geist ruhig, klar und rein so wird auch der Körper entspannt und wir können Anspannung und Stress besser überwinden und unseren Körper gesund erhalten.